・朝が苦手で起きられない・・・
・普通の目覚まし時計じゃ全然満足できない！
・目覚ましの音が大きすぎて隣の家から苦情が来たことがあるぜ！
こんな経験、したこと無いでしょうか？
朝起きるのってツライですよね。
なにを隠そう僕も朝が超苦手なタイプ！
遊びの予定が入っている日は起きられるのに、なぜか普段は全然起きられないんですよねー。
・前日ちゃんと早めに寝ているのに、朝起きれない。
・かといって遅く寝ても、やっぱり朝起きられない。
・目覚ましが鳴っているのに無意識に止めちゃう。ていうか鳴っているのすら気付かない。
人によって個人差はあると思いますが、僕と同じように朝起きられなくて悩んだことがある人、少なくないと思います。
今日はそんなお悩みを解決してくれるナイスアイテムの紹介です！
普通の目覚ましじゃ起きられなくて、超爆音のうるさい目覚まし時計買っちゃってるそこのアナタ！
これまでの目覚ましの価値観が変わると思いますので、ぜひ最後まで読んでいって下さい！
それではいきましょう！
光目覚まし時計があると寝覚めがよい！
まず初めに結論です。
僕が使っている目覚まし時計はコイツです。
この光目覚まし時計を買うことで、僕の毎日の寝覚めはとてもよくなりました。
今までの音（爆音）で起こす目覚まし時計の場合は、
あぁーうるせぇ・・・！！！
でもねみぃー。
あぁ・・・
うーーーーん。。。
起きるか・・・チクショー。。。
って感じだったんですが。
光で起こしてくれる目覚まし時計を買ってからは、
うーーーん。もう朝ですか・・・
まだちょっと眠いけど、そろそろ起きますか・・・
という感じに変わりました！
マジで今までの目覚まし時計に比べて、圧倒的に寝覚めが良くなりましたよ！
僕は朝が超苦手なので。
これまで朝起きるために色んな目覚まし時計を試してきました。
・爆音がなる目覚まし時計。
・さわやかな自然音が鳴る目覚まし時計。
・腕に付けて振動で起こしてくれる目覚まし時計。
などなど。
そんな中で群を抜いて良かったのがこの「光で起こしてくれる目覚まし時計」です。
「光目覚まし時計」がある事で、不快感のない快適な朝の目覚めがゲットできます！
これはもう体感してもらうしかないっス！そんな高くないし、ぜひ買ってみて！
それでは、ここから先は「光目覚まし時計」の素晴らしさや使い勝手をさらに詳しく見ていきましょう！
音量を追求すると寝起きはどんどん不快になる。
僕はこれまで、朝起きられないのは目覚まし時計の音量のせいだと思っていました。
そして沼にハマりました。
朝起きられない、そうだ！音の大きな目覚まし時計を買おう！
↓慣れる。
そして朝起きられない、もっと音の大きな目覚ましを買おう！！
↓慣れる。
そして朝起きられない。
以下繰り返し。
経験したことがある人なら分かると思うんですが。
刺激の強い劇的な目覚めってめちゃくちゃ不快なんですよね。
・爆音や騒音による目覚め
・打撃や掌底による目覚め
・強すぎる直射日光による目覚め
打撃はヤメテ・・・マジ痛いから・・・
こういった強い刺激による寝起きはストレス高め。
起きた瞬間の気分も悪いし、肉体的にも精神的にも苦痛を伴う最悪の目覚めです。
昔の僕はただひたすらに「音量」を追い求めていました。
とにかくうるさくすれば起きれるんじゃないか？
気合いだ！音量だ！！爆音だ！！！
という感じで。
今になって思えば、無駄に自分をいじめ抜いていましたよね。
そんな時に出会ったのが「光目覚まし時計」。
この目覚ましに出会ってから、僕の寝起きは激的に変わることになります。
光なら無理なく自然に起きられる。
光を使った目覚まし時計は、こんなにも自然にあなたを起こしてくれます。
「光で網膜を刺激し、脳を覚醒させるセロトニンの分泌を促しなんちゃらかんちゃら・・・」
・・・
ようは、
”暖機運転”してくれるってことなんです！
ますます意味わかんねー。。。
オーケー大丈夫！ここから超アバウトに分かりやすく説明しますよ！
人間の体って、寝ているときはOFF状態。
脳も体もリラックスした、休息状態なわけっスね。
で、目覚ましの爆音でいきなり起こされると・・・
OFF→ONにガツン！と・・・
切り替わらないんですよコレが。
体は起きても脳がついてこない。
だから「寝起き最悪、しんどいわー。」となるんですね。
光目覚ましは、セットした時間のちょっと前から光り始めます。
最初はジワーっとやさしく。
段々と強い光に変わってきます。
言うなれば地平線から太陽が昇って、じわじわと世界が明るくなってくる、あの感じ。
人間の脳は、目から光を浴びることでセロトニンという物質が分泌されて活性化することが多くの研究結果からも分かっています。
光目覚まし時計は、起きる前に光を当ててやることで、脳を覚醒状態に近づけておく。
あなたが起きるその前に、スッと起きれるように体（脳）を暖機運転しておいてくれる。
そういう商品なんですね。
「0→１にガツン！」ではなく。
「0→0.1→0.2→0.3・・・」という優しい起こし方をしてくれる目覚まし時計と言ったところですかね。
ナイトライト代わりにもなる！
このように光でやさしく起こしてくれる光目覚まし時計。
寝起きの不快感を軽減してくれ、さわやかな朝を演出してくれる光目覚まし時計。
コイツにはもう一つ嬉しい使い方があります。それは・・・
ナイトライトとしても使える！
という事。
こんな感じでベッドサイドをイイ感じに照らしてくれますよ！
ＯＮ／ＯＦＦや明るさ変更はライトてっぺんの銀色のマル部分を指でポンっとタップするだけ。
操作性がシンプルでとってもナイスですね！
あと、個人的にはあまり使いませんが、色を変えることも可能です。
寝室で映画見たりお酒を飲んだりする人にはイイかもしんない！
まとめ
今回は「光で起こしてくれる目覚まし時計って知ってるか？」と題しまして、朝が苦手なあなたのために、僕が今オススメする光目覚まし時計について紹介してきました。
光を使った目覚まし時計は、あなたの「脳」に作用することで覚醒ホルモンの分泌を促し、「自然でさわやかな朝の寝覚め」を与えてくれます。
・僕は今まで、とにかく爆音でうるさくすれば朝起きられると思っていました。
・振動などで体に刺激を与えてやれば朝起きられると思っていました。
そうして色んな目覚まし時計を試してきましたが、効果はイマイチ。
それどころが、朝の寝覚めが悪くなって不快な寝起きを何度も経験しました。
そんな僕が行き着いた一つの最適解。
それが光目覚まし時計です。
使ってみるとホントに違いが分かりますよ！もう感動！
そんなに値段も高くないので、ぜひ一度買って試してみてほしいなぁと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます！！
色んな方のリアルな体験談が読めておもしろいので、ぜひ覗いてみてください。
